2025年05月27日
艾草枕頭
端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日。端，是“開端”的意思。午在十二地支中屬火，是陽氣的極致。端午，意味著一年中陽氣最旺的時(shí)候開始了。端午時(shí)節(jié)，天氣濕熱，使人煩悶，蚊蟲滋生，身體受外邪侵?jǐn)_的同時(shí)，睡眠也會(huì)受到影響。
說端午不得不話艾草。端午時(shí)節(jié)有家家戶戶掛艾草的習(xí)俗。民間有種說法：艾草可以治百病、招百福，掛在門上可以祛除各種毒物，使人身體健康。所以古語“家有三年艾，郎中不用來”，也是有一定道理的。
一個(gè)好的枕頭，是很好的助眠神器。今年端午，周口市中醫(yī)院治未病科中醫(yī)外治中心研制推出了艾草枕?！侗静菥V目》記載：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”這就說明艾能灸治百病，強(qiáng)壯元陽，溫通經(jīng)脈，驅(qū)風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)，回陽救逆。既然艾葉的功效這么多，那艾葉枕頭的作用自然也不可小覷。
艾葉枕頭的作用主要有：
1.提升睡眠質(zhì)量。艾草中的化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)時(shí)，具有特殊的馨香味。這種香味有一定舒緩神經(jīng)的作用，可以產(chǎn)生安眠、助睡、解乏的功效。長期枕艾葉枕頭，能有效提升睡眠質(zhì)量。而擁有一個(gè)良好的睡眠，能夠使人有更好的精神面貌及健康狀態(tài)。
2.驅(qū)蚊。艾草具有殺菌止癢、驅(qū)除蚊蟲的功效，將其做成艾草枕頭，夏季使用，其獨(dú)特的味道可驅(qū)趕蚊蟲，避免叮咬。
艾葉枕頭的使用禁忌：
1.對(duì)艾草過敏的人群不能用。部分人群會(huì)對(duì)艾草過敏，若吸入過多從枕頭散發(fā)的艾草成分，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀。
2.兒童謹(jǐn)慎使用。艾草具有獨(dú)特的馨香味，兒童相對(duì)成人對(duì)氣味更加敏感，艾草的氣味對(duì)兒童來說過于濃烈。因此，艾草枕頭不適合兒童使用，容易影響睡眠質(zhì)量。
（周口市中醫(yī)院 張珂暢 朱春艷）
